医院ブログ

2016年7月27日 水曜日

<RIZAP通信19>19回目ライザップ。不安感が・・・。

7月22日、19回目のライザップです。

今回のライザッププログラムは全24回(初回で2回分使っていますので実質23回)で、途中1回だけ途中棄権でノーカウントになったので、結局あと数回で終わってしまいます。

前回にも書きましたが、不安ですね〜〜、リバウンドが。
ライザップでやってきたようなトレーニングができればいいのですが、おそらくここまで自分を追い込んで、しかも「わ〜〜〜!」とか「ぬ〜〜〜〜!」とか声を出しながらトレーニングができるのもパーソナルジムだからということがあり、一般のジムでそんなことをしたら注目されるだけです。

そういった羞恥心のことを考えると、一人でできるかもかなり不安ですね〜〜。

さて、本日の体重測定は、

76.7kg

お〜、いよいよ76kg台に乗ってきました!!

目指すは63kgなんで(笑)まだまだ目標までは遠いのですが、それでもこれまでの努力と家族の協力が身を結んでいるようでとても嬉しいです。
このまま、最後までに75kg台まで落とすぞ!

投稿者 池田ペインクリニック内科