医院ブログ

2016年7月27日 水曜日

<RIZAP通信18>18回目ライザップ。トレーニングって・・。

7月15日、18回目のライザップです。

体重報告です。

77.25kg

いいですね!!

この辺りになると、トレーニングもこれまでのものの復習のような感じで、特にトレーナーに言われなくても「次はあれやな」みたいになってきています。

こういうのもトレーナーの狙い通りかと思います。
プログラムが終わって自立していけるようにしてくれているとは思うのですが、これまでパーソナルながらトレーナーに任せっきりにしていたことを自分で考えて自分を追い込むようにトレーニングする、というのはなかなかできないことだと思います。

そういうのでリバウンドが来るのではないかという不安感満々の気落ちです。

しかし、経済的なことが延長を許してくれないので、やはりここは今後のことを考えて今のうちにトレーニング方法を身につけないといけませんね。

投稿者 池田ペインクリニック内科