医院ブログ

2016年6月24日 金曜日

<RIZAP通信11>11回目ライザップ。今回最軽量!

6月17日、11回目のライザップです。

この日は上半身トレーニングでした。
最近気づいたのですが、私の右腕、力が入りにくいです。

バーベルを持ち上げる時も、当然両腕がしんどいのですが、左は最後までなんとかあげれるのに利き腕である右腕の力が最後は全く入らず、あげることができてない状況です。

左脳に何かある?

そんな不安でもやもやしています。

トレーニング当初にあった頭痛のことも気になるので、トレーナーからも一度脳の検査をすることを勧められました。
そういえば、最近トレーニング中の頭痛は無くなりました。
やはりバーベルを首の後ろに置いてのスクワットしたことがよくなかったのでしょうか?首に動静脈瘤とかがあったりして!?などと自分を脅しながらも、だましだましトレーニングを続けています。
医者にあるべきではない姿ですね。すみません。

さて、この日の体重は、

80.8kg

うん??  80kg 台??
やった〜〜〜!!!

こんな体重何年ぶりでしょうか!!

この成果に理由は、本当に食事療法という家族の支えのおかげ以外考えられません!
ありがとう!!!
みなさん、やはり食事というのは大事ですね!

投稿者 池田ペインクリニック内科